SEONFLOWER的日记, 2024年05月12日

수면 2시~9시

어제 피티수업 때 밴드하고 죽음의 런지하고.. 유산소 55분하고 제육쌈밥 먹고 와서 뻗었다..

3시간 자고 일어나서 좀 늦게 잠 ㅎㅎ 저녁은 8시에 먹음
그래도 평일에 비해 마음이 편하다
근육량 1.1 증가, 체지방량 0.6 감소!

다음달의 내 몸은 어떨지 기대가 된다

63.3 公斤 最近减少: 5.6 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.