在2024年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 49.69克 | 蛋白质: 113.65克 | 碳水物: 106.44克.
早餐: Kecambah, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Telur Rebus. 午餐: Uleg Sambal Geprek, Tahu Kukus, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. 晚餐: Kecambah, Tempe Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Risol Mayo, Brownies, Nutrijell Agar-Agar, Telur Rebus, Telur Ceplok. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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semangatbodylangsing的体重历史
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