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Fuck-you
日记
2015年06月30日
Fuck-you的日记, 2015年06月30日
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在2015年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2015年06月30日:
1309 千卡
脂肪: 55.81克 | 蛋白质: 78.17克 | 碳水物: 134.99克.
早餐:
Сметана, Творог 5%.
午餐:
Кетчуп Шашлычный, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная.
晚餐:
Нектарины.
小食/其他:
Сосиска в Тесте.
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1742 千卡
运动:
深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 仰卧起坐 - 6 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 休息 - 20 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 3 小时.
更多的......
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