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Parecería que bajé algunos gramos pero no se si son deseos nomás, imprecisión de la balanza o que así que dejo el mismo hasta mañana al menos que confirme o no la bajada...
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83 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 70.65克 | 蛋白质: 81.00克 | 碳水物: 141.77克.
早餐: SanCor Port Salut Light, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. 午餐: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tomates, Bondiola de Cerdo. 晚餐: Vino Cabernet Sauvignon, Estofado de Carne, Ñoquis de Papa. 小食/其他: Banano, Ser Yogurt Bebible, Don Satur Bizcochos Dulce, Criollitas Galletitas de Agua, Semillas Secas de Chía. 更多的......
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2915 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 柔道 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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