在2024年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4074 千卡
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脂肪: 83.06克 | 蛋白质: 486.92克 | 碳水物: 329.77克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 小食/其他: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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