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Pesagem do dia 10/05/2024: 87,9kg
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87.9 公斤
最近减少: 92.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 65.79克 | 蛋白质: 107.45克 | 碳水物: 152.99克.
午餐: Molho Thousand Island, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Grelhados. 晚餐: Conservas de Geléia, Jucurutu Queijo Coalho, &Joy Protein Nuts Banana + Canela, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Arcor Pirulito Big Big. 小食/其他: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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