在2024年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.2 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2331 千卡
|
脂肪: 108.87克 | 蛋白质: 59.85克 | 碳水物: 288.59克.
早餐: Лента Круассан Французский, Красная Цена Молоко 3,2%, Twister Чипсы Паприка Твистер, Свежее Завтра Сливки 10%, Булочные Вольчека Круассан с Шоколадом, Нескафе Кофе, Carte Noire Капучино. 午餐: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Захаровские Продукты Салат Фунчоза по-Корейски, Глобус Салат Капуста по Корейски, Окей Картофель Жареный с Чесноком, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Клубника, Лента Круассан Французский, Красная Цена Молоко 3,2%, Светофор Печенюш Апельсиныч. 更多的......
|
|
2911 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 40 分钟, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|