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TonyFar
日记
2024年05月11日
TonyFar的日记, 2024年05月11日
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在2024年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
112.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
5.9 公斤
.
饮食准则: 100％.
查看饮食日历
, 2024年05月11日:
1260 千卡
脂肪: 39.04克 | 蛋白质: 63.30克 | 碳水物: 138.15克.
早餐:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
午餐:
Spicy Tuna Joe&Juice .
晚餐:
Fiskegrateng First Price 450G, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g.
更多的......
3137 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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