在2015年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 96.57克 | 碳水物: 177.77克.
早餐: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 紀文 調整豆乳, カゴメ 野菜生活100, ご飯, チャプチェ. 午餐: 牛乳, カゴメ 野菜生活100, Savas Weight Down, いなば食品 とりささみ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). 晚餐: コロッケ, ほっともっと チキン南蛮 おかずのみ. 小食/其他: トマトジュース. 更多的......
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一个星期减少10.9 公斤
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