在2024年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 39.77克 | 蛋白质: 47.34克 | 碳水物: 194.90克.
早餐: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Kajzerka, Nutella Nutella, Pano Gofry, Biedronka Mleko 0,5%. 午餐: Banany, Jabłko, Zupa Brokułowa. 晚餐: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Ciastko z Owocem, Candi Żelki. 小食/其他: Goplana Jeżyki Coolki, Biedronka Mleko 0,5%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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