在2024年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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49.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 37.00克 | 蛋白质: 49.92克 | 碳水物: 98.90克.
早餐: Biedronka Awokado, Harry Vollkorn Brot, Biedronka Ogórek Gruntowy , Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Zott Jogobella Light, Яйцо Всмятку. 午餐: Lidl Wedlina Drobiowa, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Biedronka Zupa Grochowa. 晚餐: Carlo Rossi Wino Różowe, BakaD'Or Pestki Dyni, Biedronka Awokado, Elios Ser Feta, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane, Lidl Raclette. 小食/其他: Top Popcorn Karmelowy , Biedronka Arbuz. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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