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19,4% de masse graisseuse (-0,8% depuis hier),
56,2% d’eau (+0,8%),
43,3% de muscles (+0,4%).
😀
IMC de 20,4 (22 < x < 27). -0,2%.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). -0,42%.
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58.4 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2978 千卡
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脂肪: 134.41克 | 蛋白质: 86.42克 | 碳水物: 487.12克.
前早餐: Cristaline Eau de Source, Phyte Smoothie Pomme Fraise Banane, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. 早餐: Pain au Chocolat, Marie Blachère Pain Nordique. 上午茶: Banane. 午餐: Sel de Mer, Marie Riz à la Cantonais Omelette et Jambon Supérieur. 下午茶: Lay's 3D Bugles Goût Bacon. 前晚餐: Lindemans Bière Lambic Framboise, Extrême Cône Trois Chocolats. 晚餐: Brocoli, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Royco Crème de Champignons. 夜宵: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili. 更多的......
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2049 千卡
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运动:
Aspirateur - 10 分钟, Serpillière - 4 分钟, Boucle du 11/05/2024 en fin d’après-midi - 19 分钟, Tour des pressings avignonnais - 54 分钟, Intermarché A/R - 14 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, A/R du 11/05/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 14 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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