在2024年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
40.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 176.23克 | 碳水物: 142.40克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Помидоры. 午餐: Важная Рыба Ролл Филадельфия . 晚餐: Брынза, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Соевый Соус, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 小食/其他: Bombbar Мороженое Протеиновое без Сахара - Солёная Карамель со Сливками , Sporty Легкое Протеиновое Печенье Банановый Брауни, Пекинская Капуста, Помидоры, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|