在2024年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1964 千卡
|
脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 223.28克 | 碳水物: 147.68克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Голубика, Царь Каша 5 Злаков Готовая. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Green Ray Маслины с Косточкой Супергигант. 晚餐: Лимон, Soul In The Bowl Помидор Черри, Брокколи, Перекресток Стейк из Семги Жареный, Редис, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 小食/其他: Лук, Шампиньоны Гриль, Лимон, Петрушка, Укроп, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Огурец (с Кожурой), Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|