在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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788 千卡
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脂肪: 19.34克 | 蛋白质: 108.43克 | 碳水物: 40.72克.
晚餐: Hortifruti Maracujá Cru, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Nutrata W100 Whey Protein, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Piracanjuba Creme de Leite Leve, Frango Desfiado. 更多的......
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1887 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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