在2024年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 12.29克 | 蛋白质: 101.84克 | 碳水物: 175.36克.
早餐: Putih Telur Matang. 午餐: Bango Kecap Manis, Pakcoy, Ikan Panggang, Nasi Putih. 晚餐: Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Pakcoy. 小食/其他: Pepaya, Mangga Muda, Kedondong, Jambu Jamaika. 更多的......
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1585 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 健美操 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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