在2024年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2716 千卡
|
脂肪: 99.84克 | 蛋白质: 184.04克 | 碳水物: 270.98克.
早餐: Melkan Franse Halfvolle Kwark. 午餐: Kiwi, AH Mandarijnen Groot, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Kaas, Aldi Pitabroodjes, Jumbo Fritessaus, AH Kip Schnitzel . 晚餐: Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Ketchup, Eiwit, Gebakken Ei, Sperziebonen, Vapiano Pasta Carbonara, NXT Level 50G Protein Shake Milky Chocolate. 小食/其他: Melk (Halfvol), Gwoon Havermout , Johma Surimi Krab Salade, Avocado's. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|