在2024年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
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118 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 58 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1956 千卡
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脂肪: 65.61克 | 蛋白质: 111.61克 | 碳水物: 229.67克.
早餐: Lidl Bułka Grahamka, Копченый Лосось, Bakoma Jogurt Kremowy z Brzoskwiniami i Granolą, Банан. 午餐: FruVita Skyr Jagodowy, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Oshee High Protein Bar Coconut & Caramel, Клубника, Абрикосы, Rolmlecz Serek Waniliowy. 小食/其他: Сахар, Кофе с Молоком. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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