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Pesagem do dia 09/05/2024: 88,5kg
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88.5 公斤
最近减少: 91.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1917 千卡
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脂肪: 69.08克 | 蛋白质: 97.77克 | 碳水物: 222.70克.
早餐: Pullman Pão Artesano Original, Tomates, Ovo Frito, Maçã, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. 午餐: Raiz do Bem Ameixa Seca sem Caroço, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Banana Prata. 晚餐: Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Legumes Cozidos. 小食/其他: Lacta Chocolate Ao Leite, Member's Mark Biscoito Baunilha, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Unibom Quebra Queixo, Fruta do Conde. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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