在2024年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1157 千卡
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脂肪: 33.06克 | 蛋白质: 102.63克 | 碳水物: 109.37克.
早餐: Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Giroil Maca Peruana, Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha , Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 午餐: Queensberry Geleia de Menta com Hortelã, Pepsi H2OH, Abacaxi, Peixe Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ecobras Pasta de Grão de Bico , Alface de Folha Verde. 晚餐: Aurora Linguiça Toscana, Ovo (Inteiro), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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