在2024年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 67.53克 | 蛋白质: 74.20克 | 碳水物: 279.50克.
早餐: Kayısı, Migros Avokado, Salatalık (Kabuklu), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Peynir Tam Yağlı, Haşlanmış Yumurta, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. 午餐: Protein bar, Tarçın, Nestle Coffee-Mate, Migros Kakao, Çilek, Dost Yarım Yağlı Süt, İnci Buğday Nişastası. 晚餐: Bol Bol Ketçap, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Ekmek. 小食/其他: Kuru Erik, Kuru İncir, Kayısı, Kuru Erik, Fırında Sebze, Lahmacun, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Migros Kakao, İnci Buğday Nişastası, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Karpuz. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|