在2024年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2232 千卡
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脂肪: 77.89克 | 蛋白质: 114.84克 | 碳水物: 206.18克.
早餐: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Maitokahvi. 午餐: Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Apetit Vihannessekoitus. 晚餐: Valkoviini, Hartwall Happy Joe Alcohol Free Dry Apple, Guacamole Tomaateilla ja Chilillä, Rainbow Kreikkalainen Jogurtti, Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Kotimaista Broilerin Fileesuikale , Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Tortillamaissilastut, Santa Maria Original Soft Tortilla. 小食/其他: Kuohuviini. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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