在2024年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 82.07克 | 蛋白质: 81.18克 | 碳水物: 290.58克.
早餐: 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 백설 카놀라유, 비비고 비비고 365 교자만두. 晚餐: 배추김치, CJ 햇반 흑미밥, 햇반 잡곡밥, 빕스 기네스 폭립. 小食/其他: 초콜릿, 카누 카누 다크로스트 미니, 코피코 커피사탕, 전병, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 흑토마토. 更多的......
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2500 千卡
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运动:
걷기_14000회 - 2 小时 和 20 分钟, 팔굽혀펴기_150회 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 9 分钟, 坐着 - 6 小时 和 16 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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