在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 40.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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572 千卡
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脂肪: 11.32克 | 蛋白质: 59.62克 | 碳水物: 35.29克.
早餐: Caqui, Café com Leite Integral. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Filezinho Sassami de Frango. 晚餐: Queijo Branco, Presunto Fresco. 小食/其他: Italac Whey Protein Baunilha (25g), Vinho Cabernet Sauvignon. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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