在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
922 千卡
|
脂肪: 31.83克 | 蛋白质: 22.89克 | 碳水物: 150.98克.
早餐: Siyah Zeytin, Ketçap, Patates Kızartması, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Maydanoz, Domatesler. 午餐: Yeşil Erik, Çizmeci Time Wafer Master. 晚餐: Salça, Tereyağı, Pide Ekmeği, Hindistan Cevizi Yağı, Eti Sütlü Çikolata, Soğanlar, Yeşil Fasulye (Dondurulmuş). 小食/其他: Portakal, Elma. 更多的......
|
稳定体重
|