在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1677 千卡
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脂肪: 69.77克 | 蛋白质: 116.14克 | 碳水物: 136.63克.
早餐: PB2 Erdnussbutter Pulver, Xucker Schoko Drops Weiss, Alpro Haselnussdrink - Original, Erdbeeren, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, My Muesli Bircher, Xucker Schoko Drops Vollmilch, ESN Designer Whey Peanut Butter Cup, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Peanut Butter Smooth, Lidl Heidelbeeren. 午餐: Alpro Cashew Original, ESN Designer Whey Peanut Butter Cup. 晚餐: Edeka Laugenkranz Mohn, Gut & Günstig Sonnenmais, Zott Zottarella Balance, Bonduelle Junge Erbsen Sehr Fein, Möhren, Zwiebeln, Homann Salat Mayonnaise , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Fleischer Rumpsteak. 小食/其他: Alpro Haselnussdrink - Original, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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