在2024年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2270 千卡
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脂肪: 89.22克 | 蛋白质: 150.08克 | 碳水物: 214.28克.
早餐: 7-11 中杯冰美式, 摩斯漢堡 超級大麥海洋珍珠堡. 午餐: 21世紀 香草手撕雞高麗菜飯. 晚餐: Myprotein Impact乳清蛋白粉, 美味堂 早安夯烤地瓜, 芹菜, 美味堂 藜麥毛豆, 鮭魚, 全聯 無骨牛小排. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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