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Meta 01 alcançada! Bora para segunda.🏃🏽♀️➡️
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76.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 35.74克 | 蛋白质: 51.33克 | 碳水物: 130.05克.
早餐: Água, Café, Margarina, Ovo, Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Banana Prata, Unilife Levedo de Cerveja. 午餐: Pirão, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Frito, Pirão. 小食/其他: Água, Café. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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