在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 38.77克 | 蛋白质: 38.17克 | 碳水物: 181.45克.
早餐: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Biber Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Burch Karabuğday Patlağı , Sütaş Süzme Peynir, Çilek. 晚餐: Çikolatalı Kek, Sütaş Ayran, Lavaş, Çiğ Köfte, Zeytinyağlı Kabak. 小食/其他: Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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