|
Günlerdir az yememe, spor yapmama rağmen bir gram düşememiştim... Bunu görmek iyi geldi
|
77 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 53.51克 | 蛋白质: 62.96克 | 碳水物: 136.59克.
早餐: Kepekli Ekmek, Marul, Maydanoz, Roka Marulu, Polonez Hindi Füme Eti, Sahanda Yumurta, Performans Yulaf Ezmesi. 晚餐: Pirinç Pilavı, Tavuk Budu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 小食/其他: Muz, Zeynel Kadayıflı Muhallebi, Kahve, Bim Orvega Şekersiz Bitter Çikolata Kaplı Bademli ve Portakallı Bar. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
Pazartesi Diyetçisi 🦫的体重历史
|