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DevagarEsempre的日记, 2024年05月9日

De grão em grão a galinha enche o papo.
58.5 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月9日:
1000 千卡 脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 96.07克 | 碳水物: 47.73克.   早餐: Tirolez Creme de Ricota, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Batavo Pense Zero Morango (170g). 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Hortifruti Abacaxi, Abacaxi. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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