在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 41.69克 | 蛋白质: 100.77克 | 碳水物: 137.16克.
早餐: Da Colônia Rosca Branca, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Tomates, Brócolis Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Integral. 晚餐: Pão Francês, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Swift Morango Congelado. 小食/其他: Pão Francês, Ovo, Italac Queijo Mussarela. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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