|
Ось і результат, якщо не відмовляти собі ні в чому майже тиждень🙈 розумію що всі ці кг-набряк. Надіюсь через тиждень-два все повернеться в норму. Але я ні про що не жалію😁
|
67 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1053 千卡
|
脂肪: 32.19克 | 蛋白质: 108.68克 | 碳水物: 117.16克.
早餐: Яйце, Свинна вирізка. 午餐: Легко Нагетсы, Своя Линия Гречка, Куряче Філе. 晚餐: Сильпо Паска. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|