在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 156.40克 | 碳水物: 97.27克.
上午茶: Auchan Amendoim em Pó, Auchan Queijo Fresco Batido, Prozis Whey Protein Fusion, Área Viva Flocos de Aveia Fina. 午餐: Continente Azeite Virgem Extra, Vitacress Batata Branca Média, Continente Dourada Grelhada. 前晚餐: Golden Delicious Apples, Auchan Amendoim em Pó, Auchan Queijo Fresco Batido, Prozis Whey Protein Fusion, Área Viva Flocos de Aveia Fina. 晚餐: Pingo Doce Bifes de Peru, Soy Sauce (Shoyu), Continente Cenoura, Auchan Amendoim em Pó, Miyata Shiritaki. 小食/其他: Honey, Margui Iogurte Grego Natural Light, Alpro Leite de Coco, Continente Sementes Linhaça Ao Natural, Continente Morangos. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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