在2024年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 62.33克 | 蛋白质: 65.15克 | 碳水物: 113.26克.
早餐: Açúcar Granulado, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Tosta de Trigo, Alpro Leite de Coco, TUC Original. 午餐: Flete Brócolos , Berinjela Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Chocolate Negro, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Berinjela Refogada, Ovo Frito, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Pingo Doce Tortilhas. 小食/其他: Philadelphia Queijo Barrar Light, Açúcar Granulado, Babybel Mini Queijo Light, Alpro Leite de Coco, TUC Original. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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