在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 76.35克 | 蛋白质: 102.51克 | 碳水物: 171.20克.
早餐: AH Gepofte Spelt, Milbona Magere Franse Kwark, Mister Choc Speculoos, Amandelen. 午餐: Frieten, Leffe Blond, Bruine Boterham, Jumbo Fritessaus, Kwekkeboom Kroket. 晚餐: Remia Friteslijn , Zonnebloemolie, AH Gepaneerde Schnitzel, Euro Shopper Doperwten, AH Kleine Krieltjes. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Mueslireep Chocolade, Lotus Speculoos Koekje. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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