Lauralee05的日记, 2015年06月29日

在2015年06月29日体重纪录（没有日志纪录）

70.5 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 18.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年06月29日:

1364 千卡

脂肪: 43.82克 | 蛋白质: 47.02克 | 碳水物: 200.72克. 早餐: Dole Bananas. 午餐: Calavo Avocado, Uno Chicago Grill Roasted Seasonal Vegetables, Spanish Rice, Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. 小食/其他: Navitas Naturals Goji Berries, Gold Emblem Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets. 更多的......

1937 千卡

运动: Walking - 14 分钟, Jogging - 41 分钟, 休息 - 15 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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