在2024年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
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70.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 33.77克 | 蛋白质: 136.98克 | 碳水物: 178.25克.
早餐: Emmi High Protein Caffè Latte, Myprotein Protein Granola, Oats, Kellogg's Fruit N Fibre, Tesco Skimmed Milk. 午餐: Tesco Tikka Chicken & Mango Chutney Sandwich. 晚餐: Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Tesco Calorie Controlled Chicken in Mushroom Sauce. 小食/其他: Kallo Belgian Dark Chocolate Organic Rice Cake Thins , Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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