在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2700 千卡
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脂肪: 74.41克 | 蛋白质: 84.49克 | 碳水物: 284.40克.
早餐: CJ 햇반 흑미밥, 달걀, 농심 신라면, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. 午餐: 롯데 애니타임, 코피코 커피사탕, 포스트 단백질바, 파리바게트 카푸치노. 晚餐: 소주 참이슬 후레쉬, 테라 테라, 쌈장, 마늘, 깻잎, 주먹밥, 계란찜, 꼼장어. 小食/其他: 흑토마토. 更多的......
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2500 千卡
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运动:
걷기_5000보 - 50 分钟, 걷기_10000보 - 1 小时 和 40 分钟, 팔굽혀펴기_150회 - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 34 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时 和 41 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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