在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 54.79克 | 蛋白质: 69.57克 | 碳水物: 161.03克.
早餐: Mizkan 柚子醋醬汁, Kirkland 西班牙冷壓初榨橄欖油, 全聯 綜合萵苣, 7-11 蒸地瓜, 橙子, 全聯 綜合萵苣, 憶霖 蜂蜜芥末沙拉醬, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 全家 熱狗麵包, 黑咖啡. 午餐: 橙子, 木耳, 炒花菜, 五穀飯, 全聯 鮭魚. 晚餐: 炒花菜, 木耳, 炒紅蘿蔔, 炒黃瓜, 花枝, 全聯 豬里肌肉片, 五穀飯. 小食/其他: 核桃, 手信坊 生乳紅豆銅鑼燒, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, 水. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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