在2024年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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66.0 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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840 千卡
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脂肪: 16.25克 | 蛋白质: 69.75克 | 碳水物: 99.58克.
早餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. 小食/其他: Arroz Integral, Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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