在2024年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 18.39克 | 蛋白质: 91.21克 | 碳水物: 159.68克.
早餐: Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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