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Ganhar peso é sempre muito triste e isso me mostra que deixei de me cuidar como deveria. Agora, voltei. Eu me amo muito e não vou voltar a ter 143 quilos.
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87 公斤
最近减少: 56 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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889 千卡
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脂肪: 63.35克 | 蛋白质: 68.69克 | 碳水物: 13.18克.
早餐: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Café, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. 午餐: Aurora Bacon em Fatias, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Nestlé Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Friboi Capa de Filé. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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