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No entiendo porque he subido tanto de peso quiero volver a mis 86 kilos, juro por Dios que esta semana rebajo como sea y vuelvo a mis 86 kilos
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 评论
tranquilo ya verás como los bajas en poco tiempo..!!! ;D
2015年06月29日 会员：: SARA.ALVAREZ
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Te diré que veo que tomas muchos jugos, y los jugos son concetración de azúcar aunque estén hechos de pura fruta. Inlcuso el exceso en porciones de frutas puede llevarte al estancamiento en el peso e incluso a subir ya que es más azúcar de la necesaria ene l organismo y se transforma en grasa a fin de cuentas. Te recomiendo ampliamente el programa que yo seguí que se llama Weight Watchers, en donde te dan muchos tips como este y también te guían en tu proceso de pérdida de peso. No es una dieta, es un estilo de vida y cambios de hábitos permanenntes si así lo quieres y sin pastillas ni restricciones...sólo es, aprender a comer.
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