在2024年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1785 千卡
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脂肪: 40.46克 | 蛋白质: 93.95克 | 碳水物: 262.22克.
早餐: Café com Leite Integral, Leite, Cuscuz (Cozido). 午餐: Aipim (Cozido), Abobrinha Refogada, Costela Bovina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Suco de Cajá, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. 小食/其他: Cachorro Quente, Suco de Cajá, Tangerinas, Bebida Lactea Conquista Bebida Lactea, Café com Leite Desnatado, Bauducco Toast Tradicional, Maçã. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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