在2015年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2067 千卡
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脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 101.27克 | 碳水物: 303.50克.
早餐: Del Valle Suco de Uva Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Kiwi. 午餐: Ovo Estrelado, Ovo Frito, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 小食/其他: Santa Helena Cocada Light, Kiwi, Danone Danio Banana, Cereais e Mel, Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite Diet. 更多的......
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2939 千卡
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运动:
羽毛球 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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