在2024年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 22.33克 | 蛋白质: 97.18克 | 碳水物: 116.50克.
早餐: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Yumurta Beyazı, Run Nutrition Whey Protein Şase, Yulaf, Dr. Pan Rice Cream. 午餐: Seed'n Grains %100 Pirinç Patlağı, Dardanel Ton Ton Balık. 晚餐: Alpro Yulaf Sütü, Pepsi Max. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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