在2024年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2138 千卡
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脂肪: 47.87克 | 蛋白质: 146.80克 | 碳水物: 273.44克.
上午茶: Papaya, Auchan Queijo Fresco Batido, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Auchan Cacau Magro em Pó, Sical Café, Oats. 午餐: Chocolate Preto Caramelo 70%, Dulano Bacon Fumado Fatias, Pingo Doce Novilho Bife do Redo, Mission Wraps, Cucumber, Tomatoes. 前晚餐: Auchan Amendoim em Pó, Auchan Queijo Fresco Batido, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Prozis Whey Protein Fusion, Papaya. 晚餐: Schweppes Ginger Ale, Amanhecer Pizza Marguerita, Mimosa Leite Proteína Cacau. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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