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putri latif
日记
2024年05月8日
putri latif的日记, 2024年05月8日
putri latif的个人资料
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在2024年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
71 公斤
最近减少:
9 公斤
.
还有:
13 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年05月8日:
1086 千卡
脂肪: 45.95克 | 蛋白质: 87.57克 | 碳水物: 90.14克.
午餐:
Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
小食/其他:
Coolant Ekstrak Bengkoang.
更多的......
2110 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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