在2024年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 27.92克 | 蛋白质: 148.35克 | 碳水物: 235.47克.
早餐: Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Chiquita Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 午餐: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. 晚餐: Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Senf, Senf, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. 小食/其他: Apfel, Ja! Fruchtschnitte Cranberry-Kirsch, Puddingpulver Vanille, Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser, Ei. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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